◆误区一 ：天气炎热，恨不得24小时开空调。

　　长期在空调环境下生活，身体的温度调节能力、免疫力都会降低，一旦置于高温环境中，反而更容易中暑。正确做法是室内外温度差以不高于5℃为宜。建议进室内10分钟后再开启空调，出门前10分钟关闭空调，并开窗通风。

　　◆误区二 ：在室内不会中暑。

　　室内环境若通风差、闷热、潮湿，同样能引起中暑，而且可能出现重度中暑。长时间待在封闭环境中的装修工人、车间工人更容易中暑；有些老人居住在通风差、闷热阴暗的老旧房屋中，也是容易中暑的高危人群。

　　◆误区三 ：中暑多喝水肯定没错。

　　中暑时，人体大量出汗，汗液中除了水分外还有钠、钾等电解质，出汗的同时常伴有电解质的大量流失。若单纯大量饮水，会导致人体出现稀释性低钠血症，严重时可导致脑水肿昏迷。正确的做法是少量多次喝淡盐水或者是糖盐水，维持正常生命活动。

　　◆误区四 ：中暑了，擦点酒精解暑。

　　中暑患者应避免喝含酒精的饮料，也不能用酒精擦拭皮肤降温。酒精可经皮肤吸收，给患者带来更大损伤。

　　◆误区五 ：中暑发烧，吃点退烧药睡一觉就好了。

　　中暑患者大量出汗后，会出现体温调节失衡及电解质紊乱，此时吃退烧药可进一步引起出汗，加剧水和电解质丢失，从而加重病情。